커피믹스가 다이어트랑 상관이 있다?...

안녕하세요. 카페 디저트 소개 하는 블로그 입니다.

요즘 여름이라서 다이어트 하는사람들이 많이 늘어나고 있습니다. 오늘은 다이어트의 적을 소개해보는 시간을 가져볼려고 합니다. 

여름하면 떠오르는 cm송 하나부터 스으윽

 

 

아시는 사람 손!!

 

아이스커피cm송을 이야기한 이후는 뱃살 키우고 중성지방을 만드는것이 커피 믹스라고 합니다.

한국인들이 아직 일하면서 마시는 커피 중 하나인 커피믹스 하지만 커피믹스 많이 마시면 허리둘레와 혈중 중성지방 농도가 높아져 건강에 좋지 않다는 연구 결과가 나와서 주의가 요구되고 있습니다.

 

 

전남대학교 식품영양학과 윤정미교수팀이 광주지역 건강검진센터를 내원한 수진자의 인스턴트 커피믹스 섭취와 대사적 위험요인과 연관성이라는 논문을 통해 밝혀졌다.

연구틴 15년 7월부터 16년 6월까지 광주의 한 병원을 방문한 건강검진 수진자 113명의 커피믹스 섭취량과 대사증후군 위험인자의 상관성을 분석했다.

그결과 커피믹스 섭취와 허리둘레,형중 중성지방 농도는 양의 연관성을 보였다. 즉 커피믹스를 많이 마실수록 허리둘레와 형중중성지방농도가 높을 수 있다는 결과다.

많이 알고 있는 사실이 증명되는 연구가 되었습니다. 여러분도 일할떄 믹스커피 한잔으로 힘을 내고 있는 사람도 있지만 하루에 한잔만 줄여도 다이어트에 한걸음 간다는 생각으로 조금씩 줄여 건강한 여름나길 기원하면서 글을 마칩니다.